Yoga für Schwangere

Kursbeschreibung:

Dieser Pränatal Yoga Kurs begleitet dich auf der besonderen Reise durch deine Schwangerschaft und schenkt dir und deinem Baby Entspannung, Ruhe und Zeit zur Vertiefung eurer Liebe und Verbindung. Außerdem kann Yoga deinen Beckenboden stärken, Beschwerden lindern und unterstützt deinen Körper dabei, Kraft und Stabilität aufzubauen.

Die Stunden basieren auf traditionellem Hatha Yoga, welches einen ganzheitlichen Ansatz bietet, somit beinhaltet die Praxis nicht nur körperliche Übungen, sondern auch Atemtechniken und Meditationen, um dich auf die anstehende Geburt vorzubereiten. 

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Termine Winter 2025

5 Yogaklassen / 60 Minuten  jeweils freitags von 17:30-18:30 Uhr

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Preis: 60EUR (falls es für dich aus finanziellen Gründen nicht möglich ist, komm gerne auf mich zu)

Ab Schwangerschaftswoche 14 – Für jedes Level geeignet / keine Vorkenntnisse nötig

Kursort: Hebammenpraxis Rottenburg

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Kursbuchung bei Johanna:

Pranaandmind@gmail.com