Individuelles Personal Training mit Petra Bauer-Schirinzi

Dein persönliches Ziel gestaltet unseren gemeinsamen Weg!

Eine 60-minütige Trainingseinheit mit Bodyweight-Übungen (Abfolge abwechslungsreicher Übungen mit dem eigenen Körpergewicht) individuell abgestimmt auf deine Ziele/Wünsche.

  • Verbesserung der Kraft, Schnellkraft, Ausdauer & Koordination
  • Muskelaufbau & Muskeldefinition
  • Gewichtsreduktion
  • Steigerung des Körpergefühls und Selbstbewusstsein und Faszientraining
  • Steigerung der allgemeinen Beweglichkeit
  •  zur Vorbeugung von Verletzungen
  • beschleunigt die Regeneration

Die Trainingseinheiten finden flexibel & individuell nach Absprache statt.

Anmeldungen/Nachfragen per e-Mail an: petrabauerfitness@gmx.de oder telefonisch unter: 0174-8395512

Als examinierte Sportwissenschaftlerin (M.A.) mit langjähriger Erfahrung als Sporttherapeutin freue ich mich sehr deine persönlichen Ziele mit dir zusammen zu erreichen.