Individuelles Personal Training mit Petra Bauer-Schirinzi
Dein persönliches Ziel gestaltet unseren gemeinsamen Weg!
Eine 60-minütige Trainingseinheit mit Bodyweight-Übungen (Abfolge abwechslungsreicher Übungen mit dem eigenen Körpergewicht) individuell abgestimmt auf deine Ziele/Wünsche.
- Verbesserung der Kraft, Schnellkraft, Ausdauer & Koordination
- Muskelaufbau & Muskeldefinition
- Gewichtsreduktion
- Steigerung des Körpergefühls und Selbstbewusstsein und Faszientraining
- Steigerung der allgemeinen Beweglichkeit
- zur Vorbeugung von Verletzungen
- beschleunigt die Regeneration
Die Trainingseinheiten finden flexibel & individuell nach Absprache statt.
.
Anmeldungen/Nachfragen per e-Mail an: petrabauerfitness@gmx.de oder telefonisch unter: 0174-8395512
Als examinierte Sportwissenschaftlerin (M.A.) mit langjähriger Erfahrung als Sporttherapeutin freue ich mich sehr deine persönlichen Ziele mit dir zusammen zu erreichen.