Individuelles Personal Training mit Petra Bauer-Schirinzi

Dein persönliches Ziel gestaltet unseren gemeinsamen Weg!

Eine 60-minütige Trainingseinheit mit Bodyweight-Übungen (Abfolge abwechslungsreicher Übungen mit dem eigenen Körpergewicht) individuell abgestimmt auf deine Ziele/Wünsche.

• Verbesserung der Kraft, Schnellkraft, Ausdauer & Koordination
• Muskelaufbau & Muskeldefinition
• Gewichtsreduktion
• Steigerung des Körpergefühls und Selbstbewusstsein und Faszientraining
• Steigerung der allgemeinen Beweglichkeit
•  zur Vorbeugung von Verletzungen
• beschleunigt die Regeneration

Die Trainingseinheiten finden flexibel & individuell nach Absprache statt.

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Anmeldungen/Nachfragen per e-Mail an: petrabauerfitness@gmx.de oder telefonisch unter: 0174-8395512

Als examinierte Sportwissenschaftlerin (M.A.) mit langjähriger Erfahrung als Sporttherapeutin freue ich mich sehr deine persönlichen Ziele mit dir zusammen zu erreichen.