MamiFit mit Kind

In einer einstündigen Trainingseinheit werden nach einem kurzen Aufwärmprogramm verschiedene Übungen für Bauch, Beine, Po, Arme etc. erlernt und ausgeübt. Die komplette Muskulatur wird mit Hilfe von Bodyweight-Übungen, also Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, trainiert.

Durch diese Form des Trainings kann in kurzer Zeit effektiv der gesamte Körper trainiert, Fett verbrannt und die Koordination geschult werden. Natürlich immer in Hinblick darauf wie lange die Entbindung zurückliegt und was zu diesem Zeitpunkt körperlich überhaupt Sinn macht.

Die Kinder können entweder in die einzelnen Übungen einbezogen werden (wenn sie das noch möchten) oder spielen mit den anderen Kindern, entdecken Bewegungsangebote und spannende Spielsachen.

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Kursgebühr für 8 Termine à 1 h:

89 Euro

Kurszeiten:

donnertags 9.45 – 10.45 Uhr und 11.30 – 12.30 Uhr

Kursort:

Gemeindehaus in Weiler und Mariensaal in Wurmlingen

Kurstermine:

11.04. – 13.06.2024 (ohne Christi Himmelfahrt und Fronleichnahm)

20.06. – 08.08.2024

12.09. – 07.11.2024

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Kommt bitte in bequemer Kleidung/Sportkleidung, sauberen Hallenturnschuhen, einem Handtuch und einer Sportmatte.

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Kursleiterin: Petra Bauer-Schirinzi, Sportwissenschaftlerin M.A., Personal Trainerin

Anmeldung bitte per Email: petrabauerfitness@gmx.de oder telefonisch 0174 – 83 955 12