Aufbauende Beckenbodengymnastik

Nach dem Rückbildungskurs oder nach länger zurückliegenden Geburten sowie in den Wechseljahren besteht oft der Bedarf an Beckenbodentraining. z.B. bei Senkungsbeschwerden oder unwillkürlichem Harnabgang.

Der Kurs beinhaltet:

– Beckenbodenaufbau

– Kontinenztraining

– Übungen für den Alltag