MamiFit ohne Kind

Sport für Frauen die gerne fit werden oder bleiben möchten

In einer einstündigen Trainingseinheit werden nach einem kurzen Aufwärmprogramm verschiedene Übungen für Bauch, Beine, Po, Arme etc. erlernt und ausgeübt. Die komplette Muskulatur wird mit Hilfe von Bodyweight-Übungen, also Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, trainiert.
Durch diese Form des Trainings kann in kurzer Zeit effektiv der gesamte Körper trainiert, Fett verbrannt und die Koordination geschult werden.

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Kursgebühr für 8 Termine à 1 h:

89 Euro

Kursort:

Kursraum der Physiopraxis im Bahnhof

Kurszeiten:

freitags von 17.30 – 18.30 Uhr und 18.45 – 19.45 Uhr

Kurstermine:

22.03. – 17.05.2024 (ohne Karfreitag)

ein weiterer Kurs startet im Juni und September

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Kommt bitte in bequemer Kleidung/Sportkleidung, sauberen Hallenturnschuhen und mit einem Handtuch.

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Kursleiterin: Petra Bauer-Schirinzi, Sportwissenschaftlerin M.A., Personal Trainerin

Anmeldung bitte per Email: petrabauerfitness@gmx.de oder
telefonisch 0174 – 83 955 12